伴随着疫情反复，感染人数剧增，其中老年人更是需要重点防护的对象。老年人自身免疫力相对薄弱，体质也不如年轻人，特别是本身就有三高或病症的老年人，在遇到病毒侵袭时更容易感染，重症的几率也相对较高。

　　关爱家中的长辈和老人，同溢堂教您老年人疫情期间如何运用中医药手段，居家保持状态，提高免疫。同溢堂提醒，中医药方法只能起到预防和保健作用，增强体质与状态，如您本身病症严重请谨遵医嘱。

　　三高患者请注意！

　　注重“三减三健”

　　中医讲究并重视食疗，从饮食中来调节身体。“三减”即减少盐类摄入、减少糖类摄入、减少油脂摄入；“三健”即倡导健康口腔、倡导健康体重、倡导健康骨骼。减盐：每人每天食盐摄入量不要超过6克。减油：每人每天用油量控制在 25-30 克或更少。减糖：多喝白开水，不喝或少喝含糖饮料。

　　心梗高发期，预防三招！

　　很多心梗患者都有高血压病史。如日常饮食大量进食很多高蛋白、高脂肪类肉制食品，容易上火，也会加重高血压。

　　1.多吃果蔬，定时排便。建议心梗患者多吃一些粗纤维的食品，如蔬菜水果，五谷杂粮均有助于润肠通便，少吃或不吃辛辣、油腻食品。多喝水都有利于保持大便通畅，养成定时排便的好习惯。

　　2.少抽烟少喝酒，补充必需脂肪酸。必需脂肪酸对健康是相当重要的。不仅是心肌梗塞患者的饮食要多补充。因为必需脂肪酸是在体内无法合成，而必须靠食物供应的脂肪酸。三种必需脂肪酸分别是亚麻油酸、次亚麻油酸及花生四烯酸。

　　心梗需引起重视，日常也需要好好调理与保养。如果已经确诊冠心病，请遵循医嘱，切忌自行使用保健品。请勿听信推销人员推销的不正规保健品！

　　日常保养预防，请选择同溢堂益安宁丸。同溢堂益安宁丸，是136年港传中药代表品牌同溢堂的拳头产品。连续多年进入全国城市实体药店终端中成药产品销售排行榜前十名。

　　日常居家，中医小妙招

　　轻松保持好状态！

　　1. 在家艾灸。《扁鹊心书》里讲道：“保命之法，灼艾第一。”艾灸不但可用于调理，亦可用于预防。请记住以下三个部位穴位：手上的曲池穴、合谷穴，曲池穴和合谷穴是大肠经的穴位，都具有调整肠道的功能，同时还具有一定的退热效果；手臂上的支沟穴、孔最穴，通便排毒、宣肺通窍；腿部的足三里穴，健脾化湿，生发胃气，对于此次病毒性肺炎非常适用。每次灸10-15分钟，每日一次。

　　2. 免疫排毒汉方饮，大人小孩都可以喝。铁皮石斛、陈皮、西洋参、麦冬。这几样食材天然，在家煮水煲汤均可，可以起到健脾润肺，保持状态的功效。大人小孩都可以喝，一定要煮上一壶和家人们一起喝。根据您的体质进食，本方仅做参考。

　　老年人日常防疫防护，需要家人以及全社会的关注和关爱。同溢堂，136年港传中药代表品牌，积极传播正确专业的中医药知识与文化。同溢堂将秉承“同心济世、溢泽生民”的企业经营理念，关爱人类生命健康，为弘扬中医科学作出应有之贡献！

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