大家都有讳疾忌医的心理，尤其是自己患上了难言之症时。对于男人来说，肾虚、腰膝酸软就是不方便对外说的病症。肾是先天之本，肾气旺盛充足，身体就健康；反之，各种疾病就会找上门来。现代社会工作压力大，就更容易伤肾，造成肾虚。快来看看你身体发出的肾虚信号吧！

　　身体出现这些信号警惕肾虚来袭

　　肾对一个人来说是非常重要的，它主管着人的生长、发育、衰老、死亡等各个方面。肾虚或肾精不足就很容易诱发身体出现疲劳症状，还伴有腰膝酸软或耳鸣和失眠等问题。肾虚出现腰膝酸软是常见症状，中医认为“腰为肾之府”，经常泄精的人肾气亏虚，腰、膝就会出现空、痛、冷、酸、沉、乏力的感受，且不耐久劳，特别是站立时间久了，这种不适感明显加重。因为“久立伤骨”，站得久了就会导致肾气不足，特别是站姿不正确，腰部不放松，导致整条脊柱的生理曲度增大，反过来也会导致腰部的不适。

　　除了会有腰膝酸软以外，还会出现畏寒肢冷、头晕耳鸣、全身乏力、记忆力不集中、性功能下降等问题。比如，很多人无论是冬天还是夏天，都感觉身体发冷，即使是炎炎夏日总感觉身体发冷；还有一些人白天上班没有精神，头晕耳鸣，记忆力不集中，无法集中精力安心工作。当身体有这些表现时，就需要注意是不是肾虚了，应该及时补肾，预防疾病。

　　八子补肾胶囊——补肾养精

　　八子补肾胶囊是专门填补肾精的药物，该药汲取历代补肾思想，从单纯的偏补肾阴、偏补肾阳升级为以滋补肾精为本，采用补肾益精的八种天然植物种子药，和补肾填精的海马、鹿茸名贵动物药科学配方，现代药理研究发现，这些种子药内富含大量卵磷脂、脑磷脂、氨基酸、维生素及各种微量元素，具有抗衰老、抗疲劳、增强记忆力、增强人体机能、提高性功能、提高免疫力的作用。针对腰腿疼痛、手脚发凉、夜尿偏多、头晕健忘治疗效果很好，能够从源头上补肾，达到肾阴肾阳双补，在抗老防衰养生方面有明显效果，而且还具有治疗各种中老年病的优势。

　　八子补肾胶囊重在补肾填精，促进性激素分泌，同时补肾精就能充养骨髓，使骨骼得到充分的滋养，从而提高全身骨骼的韧性和致密性，不仅可以很好地防治骨质疏松，降低因骨质疏松引发的骨折风险，而且可以改善中老年因骨质疏松引起的腰酸腿疼。实验研究发现：八子补肾胶囊能够提高骨密度及最大弯曲力、断裂挠度、弹性终点负荷和抗弯强度，升高血钙含量，改善骨质疏松。河北医科大学第二医院、河北省人民医院、河北医科大学第三医院进行的临床研究证明，八子补肾胶囊对肾虚证和肾虚阳痿均有较好的治疗作用，能明显改善腰膝酸软、头晕耳鸣、神疲乏力、健忘、性欲减退、阳痿等症状。

　　食疗补肾也不错！

　　调理肾虚除了吃药以外，也可结合饮食，效果会更好。所以平时生活中多吃一些补肾的食物，像山药就很不错。《本草纲目》说山药：“益肾气，健脾胃。”山药既是古老的中药，也是日常食物，它的作用是“平补脾肾”。山药多吃不会上火，适宜在夏天温补肾阳。脾虚、肺虚、肾虚者可长期食用，被誉为“天然补肾王”。

　　还有我们大家都知道的枸杞也是不错的，对肾有很好的滋补作用。枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用，但是服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。另外阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，这是因为枸杞性甘，温和，用量过度的话会造成上火，尤其是生吃的时候，更应该注意减少用量。

　　此外，大家生活当中一定要保持好的生活习惯和作息，这样才能保护好我们的身体，避免出现肾虚症状。当已经出现肾虚症状时就要引起重视积极补肾，这样才能拥有一个好身体。

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