现代社会不仅生活节奏快，工作压力大，竞争也越来越激烈，这种持续的紧张状态很容易让人情绪失控，产生焦虑、紧张、愤怒等坏情绪。有些人会默默地自己承受这些坏情绪，久而久之，精神和身体都可能亮起红灯。而另一些人可能会将这种坏情绪发泄出去。但发泄只能缓解一时，终究无法解决根本性的情绪问题，所以，“如何不被情绪所拖垮”成为了一个成年人必须要面对和解决的问题。

　　（《是谁触碰了你的情绪按钮》卢熠翎）

　　知名心理学作家卢熠翎在新作《是谁触碰了你的情绪按钮》一书中提到“它是一种神经编程，是可以改变的。”

　　2021年6月，知名心理学作家卢熠翎创作出版了一本情绪管理类书籍《是谁触碰了你的情绪按钮》，现已正式发售，登录当当网即可购买。这本书是卢熠翎老师沉淀多年的精心之作，带你深度解析情绪按钮密码，从生物学的角度介绍负面情绪产生的原因，认知、信念和情绪之间的关系，以及能够帮助你转化负面情绪的办法。书中引用了大量关于情绪困扰的案例，结合卢熠翎多年的实战经验，希望能够帮助更多的人摆脱情绪之苦，解决他们在情绪上遇到的各类问题。

　　（《是谁触碰了你的情绪按钮》作者-卢熠翎）

　　知名心理学作家卢熠翎，是深具影响力的个人成长平台-张德芬空间的CEO，在心理学方面颇有建树，一人曾获多个专业证书及奖项，是美国NLP国际导师、系统排列导师、国际催眠师、頌钵音疗师、NLP高级执行师、心理咨询师、浙江大学工商管理硕士、工学硕士，曾荣获2019年度“中国心理行业杰出人物”的称号。卢熠翎在心理领域耕耘数十年，独树一帜的个人成长教育理念，直指心性的理性逻辑，又有包容抚慰、循循善诱的圆融，在十多年的修行中，卢老师将心理学融于生活，用最简单的语言帮助无数学员解析困惑，实现自我的蜕变。

　　著名个人成长作家张德芬曾说道：“卢熠翎老师像是导师中的‘逍遥派’，他集众家之长，把心理学融入生活，探寻有力量、有深度的内在成长之道。他点评问题时往往一针见血，直戳要害”。

　　（《是谁触碰了你的情绪按钮》卢熠翎）

　　卢熠翎在书中这样写道：我们确信要去放下那些对自己过往的执着，我们确信自己是可以改变的。他希望可以让读者通过阅读，了解情绪的各种机制，以及处理情绪的各种方法。同时可以学会在不同的环境情况下，运用不同的技术，来释放情绪，清理情绪，缓解情绪。

　　关于情绪，卢熠翎认为：欲求、渴求和情绪是连接在一起的，所以越长大越难有好情绪。“喜怒忧思悲恐惊”七种基础情绪中，只有“喜”是正向的、能让人体验到愉悦，其他的六种都是偏负向的情绪。所以人的情绪机制中，本来就倾向于产生负向情绪，因此，想要在生活中找到快乐，更加需要学习和智慧。《是谁触碰了你的情绪按钮》的内容分为三大板块，“理论篇”、“方法篇”、“实战篇”。完整的内容结构避免了读者在阅读学习时遇到“理论与实践脱节”的现象。

　　（《是谁触碰了你的情绪按钮》被多位知名作家推荐）

　　作者卢熠翎集中关注每个人都可能产生的负面情绪，剖析负面情绪产生的原因，以及认知、信念和情绪之间的关系，并通过一系列实用的小方法和小练习，引导读者一步步改善人际关系，学会科学管理情绪。并在书中所运用的情绪平衡技巧是最浅显、易懂的情绪管理方法，不需要读者进行脑力分析，只需要按照书中的方法实战演练即可，让读者以不压抑的方式，辨识、认知、接纳并协调自己的情绪，将负面情绪转化成爱。

　　最后，希望《是谁触碰了你的情绪按钮》一书能够带你改善人际关系中的情绪困扰，找到亲密关系中正确的情绪开关，科学地缓解压力，摸透自己的情绪晴雨表，成为情绪的主人。

免责声明：以上内容为本网站转自其它媒体，相关信息仅为传递更多信息之目的，不代表本网观点，亦不代表本网站赞同其观点或证实其内容的真实性。如稿件版权单位或个人不想在本网发布，可与本网联系，本网视情况可立即将其撤除。