世界著名武术家王行洪老师于近期在武术训练时，创造了单臂每秒击肘7次和双臂(限制击肘距离)每秒击肘10次的两项世界纪录，成为了世界上肘击速度最快的武术家。天下武功，唯快不破。每秒7次的肘击速度，不仅远远不是普通人所能做到的，甚至也超出普通人的想象。要知道，在武术中，高速度的肘击比高速拳击更加难以做到。而传说中，李小龙大师的超人拳速也只有单臂每秒4至5拳，王行洪老师的肘击速度却高达单臂每秒7肘，这确实是令人不可思议的。因此，纪录被创造后，引起业内关注，也获得很多报刊和网络媒体的关注报道。为此，中央电视台记者程爱霞特地对王老师进行了一次专访。

　　主要成就与生平

　　王行洪(1974-)：世界武术搏击联盟九段。精通中华传统武术。出生地：辽宁省;祖籍：山东省;职业：武术教练，国际贸易，职业经理人。

　　天津大学双学士，中央党校研究生。现任国际武术协会常务副主席，历任北京武协陈式太极拳研究会副会长、常务副会长。2018年被中国国家级媒体评为“武林名家”“武林百杰”称号。入选“当代中国武林精英大典”。2019年，被西班牙武术太极功夫联合会授予功夫“九段大师”称号，被世界武术搏击联盟授予“九段”证书，被世界著名武术家评审委员会评为“世界著名武术家”。2020年入选“中国当代武林精英大典”，入选2020中国武术家风采日历，获评“中国武术家”。曾获多项世界冠军。理论实践并重，多篇武术文章在【中华武术】、【武当】、【少林与太极】、【KUNGFU TAICHI】等中外媒体发表。作为太极拳“活膝”理论的首创提出者，完善了太极拳的整体体系。“活膝”词条被“维基百科”、“百度百科”和“互动百科”权威收录。2014年接受武林在线媒体“武林大家访谈录”采访。2015年8月被【少林与太极】杂志列为封面人物。教龄数十年，传授中外学生千人。在国际国内武术界具有广泛影响力和知名度。

　　曾经的学霸，文武双全的知识分子

　　王行洪老师生于1974年。现在虽然已经46岁，但是看起来比实际年龄年轻很多。王老师是武术家，力能扛鼎，但谈吐举止儒雅，颇有书生之相。王行洪老师曾在高考时，以高出重点线(一本)100多分的成绩，考入当时排名前十的中国近代第一所大学—天津大学，在校四年期间，同时修双学位，毕业时以第一名的成绩，获得保送研究生资格，是货真价实的学霸。在知名的武术家中，他又是罕见的高智商。不但是一位成功的职业经理人，同时还作为发明家，拥有多项专利和发明，王行洪逻辑严谨，思路开阔，科学素养深厚，又是一副知识分子风范。智商和知识上的优势，促进了他在武术方面的成就，同时，武术方面的实践，尤其对太极阴阳互异互生，万物易而不易，宇宙动静一体的哲思敏悟，又反过来促进他一通百通，因而更好的进行科学技术发明创造，产生了更多的科学技术成果。

　　痴迷习武，勤喜不辍

　　王行洪出身平常凡家庭，但自幼因崇尚文学文艺作品中的武林高手除暴安良、匡扶正义的角色，因而十分喜爱武术。上大学后，开始系统修炼传统武术内家功夫。刚开始练习内家武术，身体就产生电击般的强烈感应，属于天生与武术缘分深厚。与许多职业武术家不同，长久以来，武术一直是王行洪老师的“副业”。不论在上学读书期间，还是工作期间，王行洪只能在繁忙的工作学习之外练习武术，时间上的各种冲突是不可避免。但出于对武术的热爱，他没有条件，创造条件也要习武。曾经，他每天骑自行车往返四五十公里去公园学拳练拳。曾经，要下夜班后，练拳到午夜……为了挤出练武的时间，他还设法把一些功法融入日常工作生活之中，他会边写工作文件边练习肩颈缠丝功，夜里上床后，他先练习深呼吸吐纳功再逐渐入睡等，这些小功法大大也增加了锻炼的时间。天道酬勤，王行洪终于练得一身好武艺，取得了令人赞叹的成绩。

　　淡泊名利，宁静致远

　　其实。早在十几年前，王行洪老师就已经练出极快速度，超过了直臂击拳速度的世界纪录，也超过了传说中李小龙大师的超人拳速，当时录有视频为证。但由于他淡泊名利，并没有将之放在心上，并未申请世界纪录的认证，他只是一心习武，追求武学造诣的提高。直至最近又创造出肘击的世界最快纪录。其中，单肘每秒7次的世界纪录，令人叹为观止。这样的超人神速，其实并没有进行专门训练，他只是习武时偶尔尝试了一下，就不小心破了的世界纪录。这也许就是传说中传内功深厚，厚积薄发吧，内功应用在外，就可体现出超人的速度。王行洪在取得骄人成绩后，并没有因此得意忘形，反而继续勤学苦练，保持了淡泊平和的心态，这也是名家练己筑基的心性修持。

　　内功深厚，神乎其技

　　王行洪老师武功造诣深厚。除了上述所说的，速度极快之外，还有其寸劲水平，也已经达到巅峰。众所周知，李小龙大师的寸劲，名扬天下，具体来说，就是，李小龙大师可以在极短的距离(一英寸或一寸)内，爆发出超强的打击力。而王行洪老师可以在零距离内，也就是在拳和掌已经接触到对手身体的情况下，调动内功的爆发力，来发出强大的攻击力。甚至曾经尝试过，在对手用手兜住王老师的肘部，将王老师的掌用力在对手胸部压实的情况下，这相当于是在负距离内，王行洪仍然可以利用丹田的抖动爆发，来产生爆发力，使对手难以承受。再举一个例子，在防身技方面，有一个比较难以破解的姿态，就是，如果忽然被人从后面，连同双臂一起，拦腰抱住，那么，多数情况下比较难以脱身。而在这样的情况下，王行洪老师可以丹田内转配合一个转腰，瞬间爆发，轻则对方双臂立即脱开，重则会使对方双臂脱开的同时，人也被甩飞出去几米远。

　　心诚意纯，谦逊待人

　　王行洪老师习武数十年来，因虚怀若谷、谦逊待人而备受认可。他曾经师从张金恒老师，当年张金恒在日坛公园传授武艺，因为当时张老师年岁已高，说话稍有啰嗦，有些人因此就轻慢了老人家，但王行洪老师自始至终对张金恒先师非常尊敬，张老师被他诚意打动，倾囊相授，把自己体悟的高级内功心法悉数传给王行洪，王行洪老师的武功从此得以飞跃性提高。在过去数十年学拳练拳的过程中，王行洪除了对自己的老师们(崔同义老师、李晓庚老师、谢志根老师、张金恒老师)尊重之外，对武林好友也很尊重，他从不因为技不如人而嫉妒，也不会因为自己功夫高而傲慢。曾经有北京某个公园中，有一个太极高手推手功夫很高，没有对手，于是称为第一。于是有人请王行洪来与他比武切磋。结果王行洪把他摔了。后来人们说，那王老师您是第一。王行洪挥手回答说，“练习武术目的是为了练得更好，有些争胜的精神和劲头其实也不是什么坏事。但我不是第一，我们都是武术爱好者，大家互相学习，共同进步才好”。王行洪谦卑的武德，得到武林同道的普遍尊重。大家互相取长补短，彼此都有更多收获和提高。

　　与人为善，襟怀开阔

　　王行洪老师习武教拳数十年，很多人想要与其切磋交流，他向来来者不拒。在早期，自然有很多人武功高过他，但他不以胜负为意，只在乎是否从切磋中获得教益。再后来，随着王行洪武功的日渐提高，逐渐很少有人可以胜过他了。尤其是近些年来，在最能体现太极内功修为水平的太极定步推手切磋中，王行洪所向无敌。经常在举手之间，就将对手引进落空，发放出去。如果对手不是在同一个水平线上，王行洪则只用单腿独立，任由对方双腿着地，用力推而不动。如果王行洪施展千斤坠的功夫，则数位高手齐推，他也可以纹丝不动。王行洪更能用空劲覆盖对手，使其进退无着，如临无底深渊。有一次，王行洪与一个身材十分魁梧，体重两三百斤的高手切磋。这个高手壮汉习武数十年，功力极其深厚，曾与公认的顶级的大师交过手，王老师与这位高手切磋定步推手的时候，一个发力，对方单腿退后一步。按照定步推手的规则这属于胜负已分，但当时围观的好友们和这位高手都说，这也只是略胜一筹，没有体现高级效果。王行洪笑着说，他只退了一步，是因为他心中自知不敌，已经想好了要退一步，如果他不想着失败后退一步，你们再看看效果怎样?于是再试，对手不再计划好后退，王行洪一个吞吐发力，对手顿时腾空而起，飞落丈外，众人遂信服。这样的例子还有很多。即便难遇敌手，王行洪依然谦虚如故，他在切磋中非常照顾别人的感受，坚持与人为善的原则，从不与人斗狠，不仅保护自己，也很注意保护好对手。

　　博采众家之长，融会贯通

　　王行洪老师数十年习武，曾练过多门武功。其中包括陈式太极拳、形意拳、杨氏太极拳、混元太极等。各门武功虽然要领不同，修炼途径各异，但王老师经过多年体悟、修练，已经将各门功法采其精华、取长补短、融会贯通，形成同时具备“刚猛迅捷无可挡、轻柔空灵有若无、内气精微强体魄、拳肘惊炸夺人魂”特质和功能的系统武学体系。在构建该武学体系的过程中，王老师不仅注重传承，也着重创新。其中，他首创提出的太极拳“活膝”理论，不仅可以用来避免太极拳习练者在锻炼过程中损伤膝盖，更可以通过训练和体悟“活膝功”，来提高习武者功力和武学层次。另外，王行洪老师对武术内功进行了科学系统的阐述和总结，他认为：呼吸配合，动作精微，充分放松，意念指导，气机敏感，气血通畅，武功高强，具备以上7条，就可以说是具备了太极拳的内功，这样，就对习武者练好武术内功，提供了明确的指引和帮助。特别值得一提的是，对于传统武术和气功都很注重的气感，王行洪指出，各种酸涨痒麻跳动等气感都是好的，但功夫高深之后，“暖烘烘”通畅的气感，才是更好的气感，这些论断，在业界具有非常重要的指导意义。

　　服务社会，热心武术普及传播

　　王行洪老师还非常热衷武术社会活动，他历任北京武协陈式太极拳研究会副会长、常务副会长，还曾作为武林泰斗冯志强大师的副手，管理和服务协会。期间主要负责宣传工作，他利用网络和传统刊物，把北京陈式太极拳研究会的宣传推广工作提高到了一个新的高度。现在，王行洪任职国际武术协会常务副主席，主要负责国际业务拓展工作，与世界各国武术家和武术组织以及武术功夫电影领域建立了良好的合作关系，促进了国际武术协会的整体发展。在社会生活中，王行洪老师也时刻以习武之人的正道本份要求自己，不忘践行正义，弘扬社会正气，不论大事小情，在遇到的社会丑恶现象和行为时总是挺身而出。例如，有一次，王老师路过一个农贸市场，见到一个相貌凶恶的男子，忽然对一个女人大打出手，众人纷纷惊愕躲避，事发突然，王老师不明就里，也不好贸然出手，便震人肺腑一声断喝到“不许打人!”于是恶人听到后转眼见到王老师，多年习武之人眉宇之间一股正气不怒而威，当时直接被震慑住而不敢再动手行凶。

　　武术与其他

　　令人惊讶的是，王行洪除了是一位著名的武术家，他还是中国发明协会的会员，作为发明家，他发明的食品加工机械获得国家发明专利和实用新型专利。其产品具有切削效率高，使用体验好，又兼具安全的优势，成本也不高。他发明的安全防刺包，也是一款非常使用的日用品。在科学领域，王行洪提出了时间旅行的一种现实解决方案。并曾结合太极修炼及科学知识，针对电脑不能进行艺术性和创造性工作的主流错误观点，首创提出，电脑完全可以做艺术性及创造性工作，具重大意义。同时，王老师在天文学和逻辑学方面也均有创新成果。并且，他在文学领域也颇有造诣，其创作的诗句中，既有“分明已是花飞去，离却人间六月天”所描述的惆怅与伤感，也有“日丽风作画，漫天泼锦霞”所描绘的生动，又有“虽艰阻难当/险峰万千丈/也要英勇无畏/挺起那胸膛, 即使冷风狂/吹折了翅膀/也要重展羽翼/执著的翱翔, 纵五岳迷茫/四海翻浆/怎能动摇君子/不息的自强”所体现的顽强与自强，更有“惊蛰过后是春分/艳阳暖风满乾坤/小童犹恐花开晚/入山偷得半瓶春”所体现的趣味，令人回味无穷。

　　传授武艺，思想开明不保守

　　王行洪老师在过去数十年间，传授武功，弟子遍布世界各地。在传授武艺的过程中，他坚持开明原则，从不保守，即使是某些秘不传人的心法秘诀，只要对方诚意相求，他定会倾囊相授。所以，不论从治病、健身、还是锻炼高级功夫的角度来说，王行洪的弟子收获是很大的。习练他的人中，就有通过练习内功，而治好痔疮的实际案例。王行洪在山东东营的弟子刘波，在练拳之前，有驼背现象(俗称“背锅”)，在王老师悉心指导下，他通过数年习武训练，和潜移默化的内功修炼，居然练到骨骼重组的高级功夫阶段，身体从细微到整体，姿态发生优化，驼背现象也就彻底消失。王行洪还有个的弟子，在不限制移动距离的情况下，其双臂的肘击速度也可以做到高达每秒11次，也已达到世界一流水平的速度。这些都说明，王行洪老师创造武术速度世界纪录不是偶然，因为他掌握了武术里面的真东西，练出的是真功夫，所以才既能健身保健，也具有技击对抗功能，这体现了太极拳内家功夫训练具有巨大的价值。王老师更是在近期即将出版的著作【(秘传)内功太极修炼须知及陈式太极拳83式】中，把部分太极内功心法首次给予公开，他希望能够帮助到众多武术爱好者。

　　未来展望

　　大器晚成未为晚，厚积薄发行天涯。46岁的王行洪，已人到中年，但俗话说，太极十年不出门，对于传统武术的领域来说，想要融会贯通，没有几十年的积淀和体悟，是很难有大成的。所以，王行洪现在的年龄，在有名有实的传统武术家中，其实还很年轻。作为中华武术的传承者和发展者，作为国际武术协会的年轻有为的常务副主席，王老师希望能和所有同道一起，推广中华武术!他计划更多的著书立说，把自己所学、所知、所悟、所创，奉献给社会。传道授业、以武会友、行侠天下……他有一个梦想，那就是中华武术，能在全世界的范围内，得到更多人的接受和热爱。能够提高中国和全球人民的健康水平，能成为世界各国人们友谊的桥梁，并作为中华传统文化和哲学的载体，为人类整体的文明增添美丽而独特的光彩!（中央电视台记者 程爱霞）

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